Özellikle iş hayatının yoğun temposu nedeniyle dışanda spor yapmaya vakit bulamayanlar ve alanında uzman eğitmenlerle doğru şekilde form tutmak isteyenler soluğu spor kulüplerinde almaya başladı. Bu da salon sayısının hızla artmasını beraberinde getirdi. Günümüzde yaygın olarak yapılan ve sürekli büyüyen fitness(vücut geliştirme) doğru yapılmadığı takdirde ağır yaralanmalara hatta ölümlere sebebiyet verebiliyor. Başta erkeklerin uğraştığı spora, bayanların katılımı az olsa da onlarda zayıflamak adına bu sporu sürdürüyorlar. İlimizde yer alan bir çok spor merkezi ile beraber öğrenci nüfusunun da etkisiyle fitness salonları tam doluluk oranına ulaşmış oluyor. Vücut yağ yakarken genetik şifresi doğrultusunda vücudun her tarafından değişik miktarlarda yağ atabiliyor. Örneğin bazı kişiler öncelikle bel bölgesinden zayıflayıp üst bölgelerden daha yavaş yağ atarken, bazı kişiler bel bölgesindeki yağları hızla atamayıp, üst bölge ya da diğer bölgelerden daha hızlı yağ atabiliyor. Bu nedenle bölgesel zayıflamaya yönelik bir program mevcut olamıyor. Her gün yapılan yüzlerce mekik ya da karın sıkıştırma hareketleri de bel bölgesinde yağ atmak ve beli inceltmek için yeterli değildir. Çünkü bu hareketlerin temel işlevi bel bölgesindeki kasları kuvvetlendirerek buraya gergin bir görünüm kazandırmaktır. Haber: Mustafa Keçecioğlu
Yorum Yazın